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如果您想更改拼多多绑定的手机号码，但之前的手机号码已经不用或无法接收验证码，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多APP，进入个人中心页面。
2、在个人中心页面中，找到并点击“账户与安全”选项。
3、进入账户与安全页面后，选择“修改手机号”选项。
4、进入修改手机号码页面后，有两种验证方式可供选择：通过旧手机号码接收验证码验证或选择其他验证方式进行身份验证，如果您无法接收验证码，可以选择其他验证方式，例如人脸识别等，按照页面提示完成身份验证。
5、验证通过后，输入新的手机号码并接收验证码，完成更改。
在进行上述操作时，请确保您已经备份好重要信息，并遵循拼多多的相关指引和要求，如果遇到任何问题或困难，建议联系拼多多的客服支持获取帮助。